O Método Antidieta
Descubra por que as dietas falham e como construir uma relação saudável com a comida.
Aprenda jogando, divirta-se aprendendo!
Uma experiência interativa onde aprender nunca foi tão leve, prático e divertido.
Conteúdo rápido, dinâmico e inovador
Em até 10 minutos você aprende de forma prática, divertida e diferente de tudo que já viu.
- Conteúdos rápidos e interativos
Comida Sem Culpa, Corpo Sem Neuras
A gente vive cercado de dietas, regras e padrões de beleza que mais confundem do que ajudam.
No LA², o aprendizado é simples, direto e interativo, para te ajudar a entender melhor sua relação com a comida, sem culpa, sem dietas e sem novas regras para seguir.
Aqui, informação é uma aliada para ganhar mais clareza, autonomia e tranquilidade no dia a dia com a alimentação.
Destaques:
Gamificação e diversão para você aprender mais sobre alimentação
Capivanda acompanha o seu aprendizado
Conheça a Capivanda! Ela estará presente ao longo dos conteúdos, ajudando a organizar o aprendizado por meio de jogos, atividades curtas e interações simples. A proposta é facilitar o acesso ao conhecimento sobre alimentação, sem impor regras ou criar novas cobranças.
Liberte-se das Dietas e
Redescubra o Prazer de Comer!
O Sabor da Saciedade
Redescubra a sabedoria do seu corpo. Neste curso, você vai aprender a ouvir os sinais de saciedade, deixando para trás as regras externas e encontrando paz na sua relação com a comida. A jornada é um convite para confiar na sua percepção interna e se sentir confortavelmente nutrida(o) e em paz após as refeições.
Fome sem Medo
Pare de temer a fome e comece a usá-la como sua bússola. Este curso te convida a resgatar a sua conexão com a fome, entendendo-a como uma aliada e não uma inimiga. Você vai desconstruir mitos e aprender a diferenciar a fome física da vontade de comer, construindo uma relação de confiança com seu corpo.
Questionando a Dieta
Liberte-se das regras e da culpa. Este curso te guiará para desvendar as armadilhas da cultura da dieta, ajudando você a entender por que a culpa e a inadequação não são falhas suas, mas sim produtos de um sistema. Desenvolva um olhar crítico e ganhe poder e autonomia sobre sua alimentação.
Diferenciais
- Conteúdo Científico
- Uso de gameficação
- Sem enrolação (microlearning)
- Atividades Práticas
- Flexibilidade
Benefícios
- Liberdade
- Menos culpa e confusão
- Mais clareza sobre alimentação
- Maior autonomia nas escolhas alimentares
- Aplicação no dia a dia, sem regras rígidas
